การชมและการเล่นกีฬาจัดเป็นความนิยมในอันดับต้นๆ ที่ชาวอังกฤษทำในยามว่าง อีกทั้งมีกีฬาอื่นๆ ให้เลือกมากมาย

เหตุการณ์ครั้งยิ่งใหญ่สุดที่เห็นอยู่ไม่ไกลนักคือกีฬาโอลิมปิคลอนดอน 2012  ซึ่งจะเป็นการกีฬาที่น่าประทับใจรวมทั้งโอกาสทางสังคม วัฒนธรรม คนหนุ่มสาวได้รับการสนับสนุนให้เล่นกีฬาและฝึกหนักเพื่อจะได้มีโอกาสเข้าร่วมและอาจได้รับเหรียญทองต่อหน้าผู้ชมในประเทศบ้านเกิดของตน

กีฬายอดนิยมสุดของอังกฤษคือฟุตบอล คริคเก็ตและรักบี้  โดยเฉพาะฟุตบอลจัดเป็นความคลั่งไคล้ของประชาชนจำนวนมากในอังกฤษ

คุณสามารถเลือกมีส่วนร่วมในกีฬาอื่นๆ เช่น การเล่นกระดานโต้คลื่น สโนว์บอร์ด ฮ็อคกี้และศิลปะการป้องกันตัว แม้กีฬาเหล่านี้จะไม่มีเล่นมากมายหากเริ่มมีผู้สนับสนุนเพิ่มมากขึ้น

เล่นกีฬาจัดเป็นการใช้เวลายามว่างของคนอังกฤษส่วนใหญ่  การเดินเป็นสิ่งที่นิยมสุดในหมู่ชายหญิงทุกวัย ตามด้วยการตกปลา ขี่จักรยานและว่ายน้ำ